動画で見るむくみ解消マッサージ

 

魔女たちの22時で、下半身おデブちゃんだった人が奇跡のダイエット成功。
こういう映像を見るとテンションあがりますよね!
そして、普段は使いもしない電話帳を引っ張り出してきて足で挟んでみる。

 

テレビを見てるときは簡単なんですけど、やってみて、そのテンションとはうらはらに、あまりの地味さに長続きしない・・・・。
その繰り返し。
そういう私もイージードゥダンササイズやロングブレスダイエットのDVDが部屋の片隅でホコリをかぶってます(笑)

 

運動嫌いのずぼらナースがたどり着いた方法

むくみ エビアン

そうやって、私が楽なほう楽なほうへ流れてたどりついたのが、水分排出で脚痩せする方法です。
私は立ち仕事で、一日立ちっぱなしだからどうしても足がむくみがち。食事もけっこう適当だからこれを使ってます。

 

むくみ解消サプリ+エビアン

 

むくみ解消サプリは利尿作用を促します。
おしっこの回数が増えるわけですね。私は、普段からトイレの回数が少ないうえに、夏は冷房のきいたところで、仕事するため、水分が体に溜まりっぱなしなわけです。

 

だから、こういうのを1日1回飲むことで水分を外に出してあげるわけです。

 

エビアンを飲むのは、ミネラルとマグネシウム補給です。
ダイエットの定番水といえば、コントレックスだと思うんですが、コントレックスは「赤ちゃんには飲ませないでください」と書いてあるのを見てから不安になって、辞めました。
硬水であれば、なんでもいいと思います。

 

足が太いのは、2種類あると思うんです。
ひとつは筋肉質で足がムキムキ。もうひとつは水分や栄養を溜め込みすぎで、足がぶよぶよ。
カチカチで固太りの人には効果がないと思うんですが、私のようなポヨポヨの人は、水分を出してあげるだけで、かなり違うと思うので、しんどい脚痩せに心が折れた事がある人はぜひ試してみてください。

 

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